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Pour toute info/inscription aux programmes

MBSR 2020-8 semaines de pratique de la Pleine Conscience

merci de me contacter via le formulaire de la page CONTACT

 

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Les prochains cycles MBSR-8 semaines de pratique de la Pleine Conscience auront lieu :

  • cycle d’hiver 2020 : le mercredi 19h/21h30, 05/02, 12/02, 19/02, 26/02, 11/03, 18/03, 25/03, 01/04. Journée de retraite le 28/03. COMPLET
  • cycle de printemps 2020 : le lundi 19h/21h30, 04/05, 11/05, 18/05, 25/05, mercredi 03/06, 08/06, 15/06, 22/06. Journée de retraite le 13/06.

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Prochaines séances d’information gratuites MBSR à St Julien-en-Genevois/Cervonnex : 09/03/20 19h et 30/03/20 19h.
Me contacter pour vous inscrire.

 

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Prochain cycle « De la Pleine Conscience à l’éveil de la Compassion » – 8 semaines pour pratiquer Pleine Conscience, Compassion et Auto-Compassion. Destiné à ceux qui ont déjà suivi un cycle MBSR/MBCT ou ayant une pratique régulière.

  •  cycle d’été 2020 : le jeudi 19h30/21h30, 07/05, 14/05, 28/05, 04/06, 11/06, 18/06, 25/06, 02/07.

    Me contacter pour vous inscrire.

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« Les mots que l’on n’a pas prononcés sont les fleurs du silence.« 

Journée de pratique « moitié-moitié » (silence et échanges autour de la pratique)

samedi 9 mai de 10h à 16h dans la campagne Genevoise

Pour ceux qui ont suivi un cycle MBSR/MBCT ou qui pratiquent de façon régulière, laisser émerger le silence permet de se connecter en se défaisant du quotidien et de développer plus de clarté. Le silence est déjà là, il est à l’intérieur de nous. Et il est un puissant allié pour honorer la richesse de l’expérience qui se déploie moment après moment.

La journée est ponctuée de deux temps : matinée dédiée au silence et après-midi aux échanges autour de la pratique du jour et/ou de sa pratique régulière. A ce moment, sont partagées les questions, les expériences, les découvertes, les surprises qui nourrissent notre présence.

Le déjeuner silencieux est pris sous forme de « Potluck party » (buffet canadien).

Des temps de marche dans la campagne sont prévus, sous réserve de la météo.

Participation libre et consciente : chaque participant décide du montant de sa participation à la location de l’espace, à la préparation et l’animation de la journée (pratique du Dana).

La journée « moitié-moitié » est une invitation à l’exploration douce et engagée de ses états internes, accueillis avec respect et bonté. Dans le silence et dans le partage aussi.

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