Les prochains cycles en ligne du MBSR-8 semaines de pratique de la Pleine Conscience pour la réduction du stress- se tiendront :
– Printemps/été 2024 : dates à venir
Programme en ligne
Si la souffrance fait partie de la vie, les moyens de faire cesser la douleur de la souffrance sont disponibles.
Et ils sont à l’intérieur de chacun.
Pour ceux qui pensent trop, en cas d’anxiété, de crises d’angoisse, de Burn Out,
Ceux qui ressentent une trop grande vulnérabilité au stress, trop de réactivité émotionnelle,
Qui traversent une souffrance (santé, changement de situation, deuil, etc …),
Ou qui souhaitent vivre avec plus de sens.
Dates à venir
A ce moment, nous aborderons :
– Le sens de la Pleine Conscience, du programme MBSR, son histoire, ses fondations, la recherche scientifique, son initiateur Jon Kabat-Zinn de l’Université de Massachusetts
– Les intentions et les applications cliniques du MBSR (stress, et tous les troubles liés au stress, anxiété, problèmes de santé et douleurs chroniques, dépression, burn-out, etc.) et hors clinique (épanouissement personnel, savoir faire avec ses pensées/émotions, trouver de nouvelles ressources grâce à l’ancrage dans le moment présent, en se défaisant des liens du passé et en limitant les peurs de l’avenir, etc)
– La nécessité d’une certaine motivation et d’un engagement à suivre le programme.
A l’issue de la présentation, vous pourrez vous inscrire à une de ces prochaines sessions. Un entretien préalable individuel (par téléphone) peut être nécessaire pour partager vos intentions de participer à ce programme.