MBCT
Le programme MBCT, pour prévenir la rechute dépressive, est proposé aux personnes souffrant de dépression, souhaitant un accompagnement sur-mesure.
Organisation du programme MBCT
>> questionnaire et entretien préalable individuel : prérequis obligatoires
>> 8 séances hebdomadaires de 2h30 + 1 journée de 7h (retraite)
>> groupe de 8 à 14 personnes
>> différentes pratiques (assise/allongée, en mouvement), apports théoriques
debriefing en groupes, exercices personnels expérientiels
>> dans un lieu, magnifiquement rénové, contribuant à la sécurité et à l’inspiration, en pleine nature
Le suivi des 8 semaines MBCT peut être effectué de façon individuelle, pour des convenances personnelles ou en l’absence de planning.
Tarif : 450€ (individuel) payables en plusieurs fois