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Haute-Savoie & Côtes d’Armor
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MBSR en Haute-Savoie
Le programme MBSR,
pour la réduction du stress, est aussi ouvert à toute personne désireuse de faire un bout de chemin à sa rencontre, afin de se sentir plus ancrée dans sa vie, moins vulnérable aux débordements émotionnels, plus à l’écoute de ses ressentis et ouverte aux autres.
MBCT en Haute-Savoie
MBCT
Le programme MBCT, pour prévenir la rechute dépressive, est proposé aux personnes souffrant de dépression, souhaitant un accompagnement sur-mesure.
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MBSR/MBCT Suite | Pour ceux qui ont suivi un protocole MBSR ou MBCT, un suivi de 8 séances (1séance/mois) est proposé pour relancer, dynamiser, conforter…
Pratique de la Pleine Conscience à l’année – Cours de pratique en ligne
Les cours hebdomadaires reposent sur la pratique de la Pleine Attention. Le rythme
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« De la Pleine Conscience à l’éveil de la Compassion »
Reconnaître clairement et accepter avec compassion l’existence de la souffrance sont aussi nécessaires que ses deux ailes à un oiseau.