Thérapie comportementale et cognitive (TCC)

Les consultations ont pour objectifs :

  • >> de répondre à une problématique définie : trouble anxieux, dépression, phobie, etc.
  • >> de repérer les pensées, les émotions et les comportements du patient qui lui causent souffrance
  • >> de corriger ces pensées automatiques/négatives et ces comportements par des pensées et des réactions plus adaptées à la réalité
  • >> d’établir un programme thérapique qui favorise l’expérience
  • >> de se confronter aux situations anxiogènes ou stressantes afin de créer une habituation progressive

Nature de l’intervention :

    • >> travail collaboratif du thérapeute et du patient autour d’une compréhension commune du problème et d’objectifs fixés ensemble..

Méthode utilisée :

  • tout le long de la thérapie, les buts à atteindre sont notés, mesurés, évalués. Une combinaison de techniques (relaxation/hypnose, jeux de rôle, exposition, …) est utilisée.

Recommandé quand on s’interroge sur le « comment ». Comment faire cesser le symptôme en initiant de nouvelles façons d’être.

Consultations individuelles et couples

EVENEMENTS :

« Méditer ensemble », soirée de pratique de la Pleine Conscience le 30/08/18

LIRE LA SUITE
  • Les articles

    Tous les articles
  • COPYRIGHT © nolwennhurart.COM
    Site réalisé par Marie Colombier