Témoignages

Pratique de la Pleine Conscience :

  • « Je me sens vivante à chaque instant par cette pleine conscience du moment présent. » » Cécile.
  • « J’ai acquis plus de recul et de sagesse au regard de la vie et de ses contingences. » »Pierre
  • « Dès le début, j’ai ressenti des bénéfices : paix intérieure, facilité à prendre des décisions et satisfaction de mes choix. »Bernard
  • « Un programme très important pour moi car il me permet de devenir une personne adulte bienveillante et douce. » Mylène
  • «J’ai appris à gérer mes ruminations et mes états émotionnels. Je me sens plus fort et plus confiant dans la capacité à prévenir une éventuelle rechute dépressive. » Antoine
  • « « Observer ce qui se passe en soi, accepter que ce soit ceci ou cela, faire en sorte de donner du soin à cet état d’être, de merveilleuses solutions pour faire face aux états anxieux. » Estelle

Sophro-Relaxation

  • « J’ai senti le stress m’abandonner. Au fur et à mesure que cette mauvaise énergie me quittait, une autre la remplaçait, s’insinuant dans tout mon corps et un calme souverain m’envahissait. » Elisa, conteuse
  • «Je me sentais vraiment fatiguée et très tendue à la répétition. Après la séance de sophro,j’ai eu une sensation de pleine disponibilité, et outre la fatigue disparue, l’impression d’être totalement dans mes capacités. »Christelle, violoncelliste
  • « Ces cours de sophro-relaxation m’ont apporté une véritable renaissance. Etre à l’écoute de mon corps m’a permis de me réapproprier ma vie, de m’accepter, de m’aimer. Je respire enfin…. » Nataly
  • « En complément au traitement pour la douleur, les exercices de respiration et de concentration m’aident à retrouver un peu de sérénité. Chaque séance m’apporte aussi une meilleure gestion du stress. C’est une très bonne façon de se détendre et d’avoir un meilleur contrôle de la peur. » Annie

Stage « ouvrir son cœur à son enfant intérieur »

  • «Ce stage m’a permis d’être enfin en paix avec mes parents et avec moi-même. »Sophie
  • « Ce stage est un voyage intérieur très enrichissant, permettant de retrouver l’enfant que l’on a été, de l’écouter, de l’aimer et de l’aider à grandir encore et encore, même devenu adulte cet enfant a encore et toujours besoin d’amour. Ce stage peut aussi nous amener à pardonner à nos parents qui, eux aussi, ont leur propre histoire avec leur enfant intérieur. » Laetitia
  • « J’avais laissé dans l’enfance des grandes blessures. J’ai pu, dans ce stage, renouer pacifiquement avec mon passé et apporter de vraies solutions dans mon présent. » Jean-Paul
  • « Lors de ce stage, j’ai eu le bonheur d’aller à la rencontre de mon enfant intérieur. Cela m’a permis de faire des liens entre certains aspects de mon passé avec ma vie d’aujoud’hui. J’en suis ressortie apaisée.» Nicole
  • « Découvrir puis connaitre mon enfant intérieur pour prendre enfin soin de moi : c’était le début du chemin pour grandir. Un stage comme un long voyage avec de lourds bagages. Au fil du temps n’est resté que mon enfant intérieur …libre! » Véronique
  • « Je me remercie d’avoir osé aller à la rencontre de mes différents enfants intérieurs. Le vécu au niveau du groupe a été d’une grande richesse et ouverture. J’ai gagné en unité, sérénité et joie. » Véronique G

Sophro-Relaxation en entreprise :

  • « J’ai retrouvé ma respiration et redonné du souffle à ma fonction. »Gwénola-Louis Harris
  • « Le stress me booste et enrichit mes capacités créatrices. Il ne me contrôle plus. »Mathilde-Ogilvy
  • « Faire une pause relaxante au milieu de la journée me permet de retrouver mon dynamisme et de poursuivre en pleine forme. » Margaux-Manchette Publicité
  • « Je prépare sereinement mes projets et j’optimise ainsi ma performance et ma force de conviction. »Brice-Conseil Régional d’Ile-de-France
  • « Une formation pour les enseignants très riche et diversifiée qui apporte des outils utilisables directement en classe.» Gaëlle, institutrice
  • « Un apport très constructif, j’ai pu réaliser des séances en classe, même avec mes élèves difficiles … . » Marie, institutrice

EVENEMENTS :

« Méditer ensemble », soirée de pratique de la Pleine Conscience le 30/08/18

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