Sophro-relaxation – Cours & Séminaires

Cours de Sophro-Relaxation à l’année

  • La Sophro-Relaxation favorise l’attitude positive et la pleine détente. Elle influence la créativité, les ressources cachées et l’optimisme. Les séances s’articulent autour de techniques de conscience corporelle, de la respiration et de visualisations créatives.

1 cours de 2h/mois (9 cours/an)

  • >> apprendre à se détendre et déjouer le « mauvais » stress
  • >> développer son tonus et son bien-être
  • >> opter pour une attitude plus positive
  • >> prendre conscience de ses capacités

 

  • Lieu : Saint Julien-en-Genevois
  • > mardi de 08h30 à 10h30
  • > dates à venir


 

EVENEMENTS :

« Méditer ensemble », soirée de pratique de la Pleine Conscience le 30/08/18

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